| Lundi | Mardi | Mercredi | Vendredi |
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| 20h30 | 17h45 | 12h30 – 17h45 | 18h30 |
Découvrez le HBX Boxing en exclusivité
Sport de combat en salle d’une durée de 45 minutes, le BOXING CIRCUIT permet de se défouler en tapant avec les poings, les pieds, les coudes ou encore les genoux contre un sac de frappe ou en utilisant d’autres équipements comme un Medecine ball. Équipé de gants de protection et sans adversaire direct, ce programme ne présente aucun risque pour vos articulations.
Le BOXING CIRCUIT améliorera votre condition physique en faisant travailler votre tonicité, votre explosivité, votre endurance et votre souffle grâce à des mouvements empruntés à la boxe, au kick-boxing et au MMA (Mixed Martial Arts).
BIENFAITS DU HBX BOXING
- Améliore les capacités cardiovasculaires et cardio-respiratoires
- Augmente l’explosibilité et la force
- Brûle des calories et de la graisse, favorisant ainsi la perte de poids
- Tonifie la sangle abdominale et affine la silhouette
- Permet de faire un cours de combat sans risque et sans connaissance particulière
- Permet de retrouver confiance en soi
PUIS-JE LE FAIRE ?
Ce cours en petit groupe (Team Training) est ouvert à tout public, quand bien même vous n’auriez jamais pratiqué de sports de combat de votre vie. Suivez les instructions du coach, imprégnez-vous de l’ambiance et des musiques qui rythmeront vos coups, puis libérez vos frappes !
